» Allenamento degli addominali: crunch inverso
Ottimo esercizio per la parte bassa dell’addome. Può essere eseguito sia sul tappetino che sulla panca (eventualmente inclinata, in modo da intensificare lo sforzo). Eventualmente si può utilizzare un...
View Article» Quali esercizi per gli addominali?
In questo video di saluteinmovimento.com, il personal trainer Fabio Grossi commenta alcuni esercizi basilari per gli addominali. Si parte con il classico crunch. La posizione di parenza è da supini con...
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